Posted By :Date :admin | 09-21-2016
Oto różnice między oddechem przeponowym i piersiowym. Duże prawda? Pamiętajmy - oddech piersiowy pobudza nas, a oddech przeponowy pozwala się rozluźnić, masuje i uspokaja:) Dlatego większość cykli treningowych rozpoczynamy od regulacji oddechu! (więcej…)
Czytaj więcej
0 Comments