Podjadanie – metoda neuro/biofeedback oraz wskazówki psychodietetyka
Posted By :Date :admin | 09-07-2018
Nieprawidłowych sposobów na niwelowanie napięcia jest wiele. Najczęściej mamy do czynienia z nadużywaniem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych m.in. kawa, papierosy czy cukier. Lista sposobów na radzenie sobie z napięciem jest długa. Jednym z objawów jest także podjadanie. Jak sobie z tym radzić? Ponieważ jest to objaw, to w metodzie NFB szukamy przyczyny, wykonując diagnozę neuro/biofeedback, która ocenia jak Twój organizm radzi sobie ze stresem, czy występują problemy z koncentracją, pamięcią czy pojawia się napięcie neuronalne. Kiedy pojawiają się wyżej wymienione problemy, jednym z wielu objawów są np. problemy ze…
Czytaj więcej
0 Comments
Posted By :Date :admin | 09-21-2016
Oto różnice między oddechem przeponowym i piersiowym. Duże prawda? Pamiętajmy - oddech piersiowy pobudza nas, a oddech przeponowy pozwala się rozluźnić, masuje i uspokaja:) Dlatego większość cykli treningowych rozpoczynamy od regulacji oddechu! (więcej…)
Czytaj więcej
0 Comments
Posted By :Date :admin | 09-21-2016
Oto przykład jak wygląda zapis treningu oddechowego. Po lewej stronie oddech ćwiczony a po prawej przerwa w ćwiczeniu (więcej…)
Czytaj więcej
0 Comments