Różnice między oddechem przeponowym i piersiowym

1Oto różnice między oddechem przeponowym i piersiowym.
Duże prawda? Pamiętajmy – oddech piersiowy pobudza nas, a oddech przeponowy pozwala się rozluźnić, masuje i uspokaja:) Dlatego większość cykli treningowych rozpoczynamy od regulacji oddechu!

0 Comments