Treningi prowadzone są przez certyfikowanego Trenera Neurofeedback oraz Biofeedback.
W treningach wykorzystujemy również metody klasyczne w pracy ze stresem jak techniki relaksacji, uważności, oddechu oraz wiele innych.
W trakcie każdego treningu na bieżąco obserwujesz jakie robisz postępy oraz jak zmieniają się parametry fizjologiczne w Twoim organizmie.
Treningi pomagają w:
– Radzeniu sobie ze stresem/ redukcji stresu
– Poprawie koncentracji i uwagi
– Radzeniu sobie z chronicznym bólem, migrenami, napięciowymi bólami głowy, nadciśnieniem, zaburzeniami lękowymi
– Pomagają osobom borykającym się z uzależnieniami oraz autoimmunologią – uczymy jak zmieniać nawyki oraz zadbać o odporność (Stabilizacja oraz regulacja procesów fizjologicznych ma duży wpływ na Twój układ odpornościowy)
Często celem treningów Neurofeedback jest poprawa uwagi i koncentracji oraz zmniejszenie napięcia i lęku. Uczysz się samoregulacji, czyli kontroli swoich reakcji fizjologicznych (np. oddech, rytm serca, napięcie mięśniowe) w warunkach stresu lub życia codziennego oraz szybkich sposobów osiągania stanu relaksu i czujności.
Treningi Biofeedback to proces uczenia się, pomaga zwiększyć świadomość i umiejętność regulowania procesów fizjologicznych poprzez wykorzystanie sygnałów z własnego ciała. Biofeedback stosujemy aby poprawić stan swojego zdrowia poprzez kontrolowanie procesów organicznych, które zwykle odbywają się bez naszej woli np. Oddech, tętno, temperatura ciała, napięcie mięśniowe. W trakcie treningu masz możliwość obserwacji zmian zachodzących w Twoim ciele – sekunda po sekundzie obserwujesz na ekranie komputera jak zachowuje się Twój organizm, jak zmieniają się poszczególne parametry fizjologiczne.
